...und warum beides mehr kann, als man denkt.
Unser Körper ist ein Teamplayer: Die Füße tragen uns durchs Leben – der Kiefer hält manchmal ganz schön dagegen. In sechs spannenden Einheiten zeigt Quirin, wie viel Bewegung, Wahrnehmung und Regulation in unseren Füßen und in unserem Kiefer stecken. Wir schauen genauer hin, probieren aus, spüren nach und entdecken Zusammenhänge, die im Alltag leicht übersehen werden.
Zum Mitmachen, Ausprobieren und Staunen – mit fundiertem Wissen und einer Portion Humor. Denn: Wer besser greifen kann, kann vielleicht auch besser begreifen.
September/Oktober/November 2026:
6 mal Fuss- und Faszientraining als ein aufeinander aufbauender Kurs mit Quirin
montags 15 bis 16 Uhr: 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10. und 02.11.26 Krankengymnastik am Gerät in Kleingruppen
Patienten mit:
(Vorschläge)
- Hallux Valgus
- Knick-Senk-Spreizfuss
- Kniegelenksthemen
- Hüftgelenksthemen
Patient sitzt auf Hocker und steht eigenständig und wird angeleitet seine Füsse in sämtlichen Gelenken zu bewegen um sein Fussgewölbe zu aktivieren und dem Hallux valgus entgegen zu wirken.
Patient muss in der Lage sein auf einem Hocker zu sitzen.
November/Dezember 2026:
6 mal Anti-Zähneknirsch Training als ein aufeinander aufbauender Kurs mit Quirin
montags 15 bis 16 Uhr: 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.11. und 14.11.26
Patienten mit:
(Vorschläge)
- Bruxismus
- CMD
- HWS Themen
- Bandscheiben Prolaps und Protrusion
- Hüftarthrose
Patient liegt in Rückenlage auf Matte am Boden und wird angeleitet kleine, ungewöhnliche und ungewöhnliche Kombinationen von Bewegungen zu machen. Ziel ist die senso-motorische Vernetzung von Becken, Wirbelsäule, Kopf, Kiefer und Augen.
Patient muss in der Lage sein sich auf den Boden legen zu können und alleine auch wieder aufzustehen.
Jeweils Beginn 15 Uhr, Trainings-Ende jeweils gegen 15:45 Uhr. Danach Zeit zum Nachspüren, Feedback und Rückfragen.
Anschließend Aufräumen, sodass ab ca. 15:55 Uhr der Raum frei ist.
Im Januar Winterpause. Weitergehen kann es dann gerne im Frühjahr 2027.